Condizioni di criticità per rischio ondate di calore - codice rosso

La Protezione Civile Circondario Empolese Valdelsa ha emesso un avviso di condizioni di criticità per il rischio ondate di calore codice rosso (livello 3) valido per venerdì 10, sabato 11 e domenica 12 luglio 2026.

• Evitare di uscire nelle ore più calde: proteggere soprattutto bambini ed anziani evitando l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata.
• Protezione in casa e sui luoghi di lavoro: la misura più semplice è la schermatura delle finestre con tende che blocchino il passaggio della luce, ma non quello dell’aria; l’impiego dell’aria condizionata è utile ma vanno evitate le temperature troppo basse (non più di 5° C rispetto all’esterno), ed è importante garantire la pulizia periodica dei filtri.
• Bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno: bere molta acqua e mangiare frutta fresca è una misura essenziale per contrastare gli effetti del caldo; limitare il consumo di bevande con zuccheri aggiunti, di caffè e di alcolici.
• Seguire sempre un’alimentazione corretta: ricordarsi di consumare porzioni di frutta e verdura di stagione, moderare il consumo di piatti elaborati ricchi di grassi e ridurre i condimenti; privilegiare cibi freschi, facilmente digeribili e ricchi di acqua; utilizzare poco sale privilegiando quello iodato.
• Fare attenzione alla corretta conservazione degli alimenti: il rispetto della catena del freddo è importante per la sicurezza degli alimenti.
• Vestirsi con indumenti di fibre naturali o che garantiscano la traspirazione: all’aperto è utile indossare cappelli leggeri per proteggere la testa dal sole; utilizzare occhiali con filtri UV e schermi solari prima di esporsi al sole, non solo al mare; stesse precauzioni vanno seguite da coloro che lavorano in luoghi all’aperto.
• Proteggersi dal caldo in viaggio: in auto ricordarsi di areare l’abitacolo evitando, ove possibile, le ore più calde della giornata e tenere sempre a portata una scorta d’acqua; non lasciare mai neonati o animali nell’abitacolo, neanche per brevi periodi.
• Praticare l’esercizio fisico nelle ore più fresche della giornata: in ogni caso ricordarsi di bere molti liquidi e mangiare in modo corretto.
• Offrire assistenza alle persone a maggiore rischio: come gli anziani che vivono da soli, persone in difficoltà etc.
• Ricordarsi sempre di proteggere anche gli animali domestici: garantire ai propri animali molta acqua, anche in viaggio e in caso di soste in zone ombreggiate; per quanto riguarda i cani evitare di farli uscire nelle ore più calde della giornata per non farli camminare sull’asfalto rovente.

Per informare i cittadini, il Ministero della Salute ha elaborato i bollettini sulle ondate di calore relativi alle previsioni in 27 città italiane, che vengono pubblicati dal lunedì al venerdì con previsioni a 24/48/72 ore. I bollettini sono consultabili anche attraverso la app Caldo e Salute disponibile per dispositivi Android.

Dal 22 giugno è inoltre attivo il numero di pubblica utilità 1500, operativo dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 17 (esclusi i giorni festivi). E' possibile ricevere consigli utili per la prevenzione degli effetti del caldo sulla salute e orientamento ai servizi sul territorio attivati dalle Regioni e dai Comuni, oltre a indicazioni per la prevenzione e la gestione del rischio sanitario legato alle punture di insetto.